ファンタイム(fun time)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/20
- お腹の赤ちゃんと楽しむ♪“マタニティ・アロマ”
こんにちは!
fun time 下北沢店のブログを閲覧いただきありがとうございます。
今回のマタニティブログは...
全期間を通じてお腹のベビちゃんと安心して楽しめる、
マタニティ・アロマの活用法についてご紹介させていただきます♪
妊娠がわかったその日から、ママの心と体はダイナミックに変化していきます。
つわりで気分が沈む時やお腹が大きくなって眠れない時など…。
そんな日々をお手軽に緩和してくれるアイテムが「アロマ(精油)」の香りです!
☆はじめに知っておきたい「マタニティ・アロマ」の基本☆
「妊娠中にアロマはダメ」と不安に思う方も多いかと思いますが、
「種類」と「使い方」さえ知れば、心強い味方になります!
妊娠初期(~15週)は香りにとても敏感な時期です。
無理に使わず、リフレッシュしたい時に
「お部屋でほのかに香らせる(芳香浴)」程度から始めましょう!
雑貨店などで売られている「フレグランスオイル」ではなく、
植物から抽出された「エッセンシャルオイル(精油)」を選ぶのもおすすめ♪
今のあなたにぴったりの香りをみつけてみてね!
季節に関係なく、お好みの香りがあればそれを使ってみてください。
【注意】
妊娠全期間を通して避けるべき香りもあります!
以下の香りは、子宮を収縮させる作用などが懸念される為、
妊娠中は控えるのが一般的と言われておりますので、
お気をつけください。
★NGリスト★
ペパーミント(刺激が強い)、クラリセージ、ジャスミン、シナモン、ローズマリーなど
※迷ったときは、無理に使わず専門家やショップの店員さんに相談しましょう。
※ズボラさんでもOK!かんたん活用術※
特別な道具がなくても、今すぐ始められる方法です。
・ティッシュに垂らすだけ
精油を1滴落として、机の上や枕元に置くだけでパーソナルな癒やし空間に♪
・マグカップで湯気浴
お湯を入れたカップに1滴。立ち上る香りの湯気を深呼吸と一緒に吸い込みます。
・アロマ足湯
洗面器にお湯を張り、ユズなどの精油を1滴。足元を温めることで、全身の巡りが良くなります。
妊娠中はママが「ご機嫌」でいることが何より大切です。
香りの力を借りて、少しだけ肩の力を抜いてみませんか?
当店では、妊娠中のお客様もご来店されておりますので、
お気軽にお問い合わせください!
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