ファンタイム(fun time)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 花粉の季節、対策できていますか？
くしゃみや鼻づまりだけでなく、頭の重さやだるさ、
首や肩のこわばりを感じる方も多くなります。
花粉によるストレスや呼吸の浅さが、身体全体の不調につながることもあります。
まずは、身体を温めて巡りを整えることが大切です。入浴や足元を温めることで血流が良くなり、
身体の緊張がゆるみやすくなります。
また、首や肩まわりをやさしく動かしたり、
深呼吸を意識することで、呼吸が整い、リラックスしやすくなります。鼻をすする動きで負担がかかりやすい首や肩のケアもポイントです。
花粉の時期は無理をため込まず、こまめに整えることが快適に過ごすコツです。
日常の中でできるケアを取り入れて、少しでも楽に過ごしていきましょう！
＃肩こり＃ヘッドスパ＃整体#もみほぐし＃オイルトリートメント＃リンパマッサージ＃腰痛＃マタニティーマッサージ＃マッサージ
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投稿者
スタッフ 一同
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