ファンタイム(fun time)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 自律神経とは？？
- 自律神経って簡単にいうと、
体を自動でコントロールしてくれる仕組みです！！
呼吸や体温、内臓の働きなどを、意識しなくてもバランスよく調整してくれています。
この自律神経には、
・交感神経（活動モード）<(｀ω´)
・副交感神経（リラックスモード）(*´ω｀*)
の2つがあり、これらがうまく切り替わることで体は安定します。
ただ、ストレスや疲れ、気圧の変化や環境の変化などがあると、
このバランスが崩れやすくなります(*_*)その結果、だるさや眠りにくさ、肩こりや頭の重さといった不調につながることもあります。
だからこそ大切なのは、意識的に身体をゆるめて整えることです。リラックスする時間を作ることで、自律神経は整いやすくなります。
お身体の状態を整えるお手伝い、ぜひさせてください！！
＃肩こり＃ヘッドスパ＃整体#もみほぐし＃オイルトリートメント＃リンパマッサージ＃腰痛＃マタニティーマッサージ＃マッサージ
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投稿者
スタッフ 一同
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