ゼロスポシンキュウ・セイコツイン オオグチドオリ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 【施術×トレーニングで根本改善を目指します
- 「その場では楽になるけど、またすぐ戻ってしまうんです」
こんな言葉、かなり多く聞きます。マッサージ屋さんでも一時的に楽になる経験をされた方は多いと思います。でも、それで終わってしまう施術が多いのも事実なんですよね。
筋肉を緩めるだけ、骨格を整えるだけ、痛みを取るだけ。どれか一つだけでは、根本改善にはなりにくい。むしろ複数のアプローチを組み合わせることで、ようやく体は変わり始めると感じています。
施術だけで改善しきれない理由
痛みや不調の多くは、
・姿勢のクセ
・体の使い方
・筋力バランスの崩れ
こうした日常動作の積み重ねから生まれます。
つまり、施術で一度整えても使い方が変わらなければ体は元に戻ろうとする。
例えば猫背を整体で整えても、腹筋や背筋が弱く、長時間のデスクワークで前かがみ姿勢を続けていれば数日で元通り。
腰痛もインナーマッスルが働かない状態ではどれだけ骨盤を調整しても再発しやすいんですよ。
だからこそ施術と同時に動きと筋肉を変える必要があるんです。
トレーニング指導とリハビリが重要な理由
トレーニングというと、「きつそう」「運動が苦手だから無理」と思われがち。でも当院で行うのは、いわゆるキツイ筋トレではありません。
・正しい体の使い方
・関節の動かし方
・支える筋肉の目覚め
こうした体を正しく動かすための再教育が中心になります。
特にリハビリ的な動きの練習はとても重要で、正しく動ける体を取り戻すことで痛みが出にくくなるケースは本当に多いんです。
施術だけよりも、トレーニングや動きの指導を組み合わせた方が改善スピードは圧倒的に速いと感じています。
多角的な施術計画が体を根本から変える
当院では、
・整体
・矯正
・トレーニング指導
・リハビリ動作
これらを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術計画を立てています。
腰痛でも、肩こりでも、同じ施術を全員に行うことはほぼありません。
生活スタイル、仕事、運動習慣、体力、年齢。その人の背景が違えば必要なアプローチも変わるからです。
「この人には、まず施術7割＋トレーニング3割」
「この人は、動きの修正が最優先」
そんなふうに毎回プランを考えています。
＃慢性痛 ＃EMS ＃メディプロ ＃楽トレ ＃ストレッチ
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