ゼロスポシンキュウ・セイコツイン オオグチドオリ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 産後のケアについて
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院大口通です。
出産後、「体型が戻らない」「腰や股関節が痛い」「尿もれが気になる」などのお悩みはありませんか？妊娠・出産を経て、女性の身体は大きく変化します。
特に骨盤は、赤ちゃんが通るために靭帯がゆるみ、開いた状態になります。そのままにしておくと、骨盤の歪みが定着し、腰痛や肩こり、冷え、ぽっこりお腹など様々な不調につながることがあります。
当院の産後骨盤矯正では、まず現在の骨盤の状態や姿勢、筋力バランスを丁寧に検査します。
無理に強い力を加えるのではなく、身体に負担の少ないソフトな施術で骨盤のバランスを整えていきます。また、骨盤を支えるインナーマッスルの活性化や、自宅でできる簡単なエクササイズ指導も行い、良い状態を維持できるようサポートします。
産後は育児による抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が多くなり、首や肩、背中にも負担がかかります。骨盤を整えることで姿勢が安定し、全身のバランスが改善されるため、慢性的な不調の予防にもつながります。
産後骨盤矯正のおすすめ時期は、一般的に産後1ヶ月検診後から6ヶ月頃までが目安ですが、時期を過ぎていても対応可能です。お一人おひとりの体調や生活スタイルに合わせた施術計画をご提案いたします。
出産を頑張ったご自身の身体を、しっかりケアしてあげましょう。健康で快適な毎日を送るために、ぜひ一度ご相談ください。
＃産後骨盤矯正 ＃腰痛 ＃腱鞘炎 ＃首肩こり
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