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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 頭痛は首の歪みと血流が関係？
こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
新年度が始まるこの時期は、環境の変化や仕事量の増加により、体の不調を感じる方が増えてきます。特に多いのが、「頭が重い」「夕方になると頭痛が出る」「首や肩も一緒に辛い」といった症状です。実際の施術でも、頭痛と首の不調が同時に出ているケースが多く見られます。
頭痛は頭だけの問題と思われがちですが、首の状態が大きく関係していることがあります。例えば、首が前に出る姿勢や左右のバランスの崩れ、可動域の低下などが起こると、首周りの筋肉に負担がかかり、緊張が強くなります。その結果、頭痛につながることがあります。
さらに、筋肉の緊張は血流の低下も引き起こします。血流が悪くなると酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質も溜まりやすくなります。これが、締め付けられるような頭痛や重だるさの原因になることもあります。特にデスクワーク中心の方は注意が必要です。
また、新年度は忙しさやストレスも重なりやすく、長時間の作業や慣れない環境によって姿勢が崩れ、体が緊張し、呼吸も浅くなりがちです。このような状態が続くと、さらに頭痛が出やすくなる悪循環に陥ります。
ゼロ整体では、頭痛のある部分だけでなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行います。首の歪みの調整や肩・背中の筋肉の緊張緩和、骨盤や姿勢のバランス調整を行うことで、筋肉の負担を減らし血流の改善を目指します。
新年度は無理をしやすい時期ですが、頭痛を我慢し続けると慢性化することもあります。忙しい今だからこそ体を整え、頭痛の出にくい状態を作ることが大切です。体のケアを習慣にし、快適に新生活を乗り切りましょう。
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