アロマリンパマッサージ＆ドライヘッドスパPLATINUM AROMA三宮店【プラチナムアロマ】
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プラチナムアロマ 三宮店(PLATINUM AROMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 自律神経に効くアロマ５選！
4月になれば新生活も始まる方も多いと思います！
今までと違う環境での生活の影響から、
自律神経も乱れやすくなります。
アロマテラピーという言葉がありますが、
アロマオイルには体の不調や心の疲れ、
ストレスなども同時に癒すことができる作用があります。
そこで、自律神経を整えやすくするアロマオイル5選を紹介していきます(^^)
1.ラベンダー
ラベンダーには鎮静作用とストレスや緊張を和らげる、高いリラックス効果が期待できます。
スキンケアやホームケア（消臭）にも効果的です。
2.グレープフルーツ
自律神経を整えて、血行やリンパの流れを改善する効果が期待できます。
食欲を抑える働きもあり、脂肪燃焼やむくみにも効果的です。
3.イランイラン
鎮静作用に優れたアロマで、自律神経のバランスを整えて心身を深くリラックスさせてくれます。
皮脂バランスの調整、ヘアケアにも有効です。
4.オレンジ・スイート
リラックス効果、高揚作用、浄化作用があり、自律神経を整える効果があります。
不眠症の方にも効果的です。
5.ベルガモット
鎮静とリフレッシュ効果があり、自律神経を整えてくれます。
仕事の緊張が取れず眠れないときや、
気持ちが張り詰めたりするときにもおすすめです。
当店でも実際にお香りを体験していただけますので、
なんだか気持ちが晴れない時や、
思いっきりリラックスしたい時など、
今の気持ちをそのままお伝えください♪
心身ともにリフレッシュしていただくためにも、
スタッフも真摯に対応をさせていただきます！
心安らげるひとときのお手伝いをさせていただければと思っておりますので、
新生活を迎える方も、そうでない方も、
ご来店を心よりお待ちしております！！
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