ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
精神的にリラックスできず、常に緊張している状態が続くと、体は無意識のうちに「戦闘モード」になります。本来、私たちの体はリラックスする時間と活動する時間をバランスよく繰り返…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
深呼吸をするとリラックスできる理由は、自律神経と筋肉の働きが関係しています。 人はストレスや緊張を感じると、自律神経の中でも交換神経が優位になります。 交換神経は体を活…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
人は、体や心が限界に近づいた時、初めて「整える必要性」に気づく。 痛みやだるさ、不調といった分かりやすいサインが出ることで、自分の状態に移すからだ。忙しさや日常の慣れの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ3
肩こりとはなんでしょう？肩付近に起こる痛みや違和感の総称で、頸肩腕症候群と呼ばれる症状の一つです。そもそも、「こり」という言葉は、夏目漱石が、小説「門」で使ったのが初めて…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「体が重いのに原因がわからない」そんな不調を感じている方は、もしかすると脳疲労が溜まっているかもしれません。現代はスマートフォンや…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
「ゆっくり休んだはずなのに疲れが取れない」「マッサージを受けてもなかなか力が抜けない」そんな経験はありませんか？実は体が休まらない原因は筋肉だけでなく脳や自律神経の状態が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
「ストレッチは痛いほど伸びて効果がある」と思って、無理に体を伸ばしてしまう方も少なくありません。しかし実は、強い痛みを感じるほどのストレッチは、体にとって逆効果になること…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ4
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、「目が疲れる」「頭が重い」「こめかみがズキズキする」といった症状を感じる方が多くなります。実はこの眼精疲労と頭痛はとても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
リラックスしにくい人は、心の問題だけでなく筋肉の緊張とも深く関係しています。 人はストレスや不安を感じると、自律神経のうち交感神経が優位になり、体は「戦うか逃げるか」と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- ネルミー スタッフ5
リラックスすることは、体をゆるめる上でとても大切な要素です。 人の体は緊張していると無意識に筋肉がこわばり、血流も滞りやすくなります。すると、どれだけ施術をしても筋肉が…続きを見る
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