ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 耳を揉むだけでリラックス。耳ほぐしの力
- 毎日の生活の中でつい見落とされがちな「耳」。実はここには多くの神経やツボが集まっていて、軽く触れるだけでも体がふっと緩む、とても優秀なパーツです。
最近ではリラックス法の一つとして耳マッサージが人気ですが、その効果は想像以上。忙しい人でも短時間でスッキリできる、身近なセルフケアとして注目されています。
まず耳マッサージが役立つのは、血行促進と自律神経のバランス調整です。耳には細い血管が巡っており、ほぐすことでポカポカ温まりやすい場所。特にストレスで体がガチッと固まりやすい人は、耳を軽く引っ張ったり回したりするだけでも首肩周りが緩みやすくなります。
また、耳の周囲には副交感神経に関わるポイントが多く、心がざわつくときに触れると気分が落ち着きやすくなるとも言われています。
さらに耳には、全身の反射区（いわゆる対応ポイント）が広く存在しており、目の疲れ・頭の重さ、顔のむくみケアにも相性抜群。デスクワークで夕方になると視界が霞む、頭がぼーっとする・・そんな時こそ耳の上部や後ろ側をじんわりもみほぐすと、スッと軽さを感じる方も多いです。
道具いらずで場所も選ばない耳マッサージ。
気づいたときに数十秒触れるだけで、気分も体もふわっと整う”ミニリセット時間”になります。
今日の隙間時間にぜひ一度試してみてください。
脳眠整体NeruMe（ネルミー）秋津店
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投稿者
ネルミー スタッフ4
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