ドライヘッドスパ&ストレッチ整体 脳眠整体NeruMe/ネルミー 秋津店
ドライヘッドスパアンドストレッチセイタイ ノウミンセイタイネルミー アキツテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都東村山市秋津町５－１３－１３－１F－B
- 西武池袋線『秋津駅』徒歩2分 JR武蔵野線『新秋津駅』徒歩2分 『所沢駅/清瀬駅』5分
ネルミー 秋津店(NeruMe)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- お尻のコリが気づきにくい訳は
- 臀部がこるという状態は、単に「お尻が疲れている」というだけではなく、
骨盤まわりの筋肉が硬くなり血流が悪くなっている状態を指します。
臀部には大臀筋・中臀筋・梨状筋などの大きな筋肉があり、これらは立つ・
歩く・座るといった日常の動きを支える重要な役割を持っています。しかし長
時間座りっぱなしの生活や運動不足、姿勢の崩れなどが続くと、これらの筋肉
が十分に動かなくなり、筋肉が縮んだまま固まりやすくなります。
筋肉が硬くなると血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、重
だるさや張り、痛みとして「コリ」を感じるようになります。また臀部の筋肉は
腰や太ももとも繋がっているため、ここが硬くなると腰痛や脚のだるさ、場合に
よっては坐骨神経の圧迫による痺れの原因になることもあります。
さらに臀部のコリは、自分では気づきにくいという特徴もあります。肩コリの
ように自分で触れる機会が少ないため、気づいた時にはかなり硬くなっているこ
とも少なくありません。
特にデスクワークが多い人や、片側に体重をかけて立つ癖がある人、運動量が
少ない人は臀部の筋肉が働きにくくなりコリが起こりやすくなります。
このように臀部のコリは、筋肉の硬さと血流の低下が重なって起こる体からの
サインとも言えます。ストレッチやマッサージ、適度に歩くなどして臀部の筋肉を
動かし血流を促すことで、コリの改善や予防につながります。臀部は体の土台とな
る部分のため、ここが柔らかく動くことで腰や脚への負担も減り、全身の動きも楽
になっていきます。
【ドライヘッドスパ×ストレッチ整体】
脳眠整体NeruMe(ネルミー)秋津店
189-0001
東京都東村山市秋津町5-13-13
エーワンビル1F-B
Instagram/@neru_me_akitsu
脳眠整体NeruMe（ネルミー）秋津店
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投稿者
ネルミー スタッフ5
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