ドライヘッドスパ専門店 仙豆のちから × Dr.Reset 大阪淀屋橋店
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仙豆のちから × ドクターリセット 大阪淀屋橋店(Dr.Reset)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- ☆もしかして脳疲労かも？☆
こんにちは
仙豆のちから×Dr.Reset大阪淀屋橋店です。
みなさん脳疲労って知っていますか？
もしかして
集中力低下、イライラ、寝ても疲れが取れないなどの症状が現れはありませんか？
それは脳疲労かもしれません。
脳疲労とは、スマホやPCによる情報過多、
ストレスなどで脳が処理しきれず機能が低下した状態です。
脳疲労の回復方法
睡眠の質を高める:適切な睡眠時間の確保と質の良い睡眠を。
深呼吸:自律神経を整え、脳に酸素を届ける。
脳に良い食事:炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く（特に朝食）。
特にマッサージも効果的です。
ヘッドスパは睡眠の質を向上させ質のいい睡眠へと繋ぐ効果があります。
また、固まったヘッドをほぐすことで脳への血流もよくなり
肩こり緩和、眼精疲労、後頭部からの首こりなどが緩和され効果的です。
脳疲労かもと思ったら
ぜひ当店のヘッドスパ受けられて見てください！
ご来店お待ち致しております。
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