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堺整骨院天文館院

サカイセイコツインテンモンカンイン

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  • 鹿児島県鹿児島市中町１丁目１５－１F
  • 天文館通駅から徒歩1分、天文館バス停から徒歩1分

堺整骨院天文館院のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 腰痛の原因と骨格の歪み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    高田 健司
    腰痛の原因と骨格の歪み
    慢性的な腰痛に悩まされている方は非常に多く、その原因は筋肉だけでなく骨格の歪みにあることも少なくありません。特に長時間のデスクワークやスマホ操作により、知らず知らずのうち…続きを見る
  • 寒い時期の体調管理とストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    高田 健司
    寒い時期の体調管理とストレッチ
    寒い時期は寒暖差で体調を崩しやすく、腰痛や肩の痛みが出やすい時期です。朝晩の簡単なストレッチで筋肉をほぐしましょう。鍼灸を併用することで血流が改善し、痛みの出にくい体づく…続きを見る
  • 腰痛改善に鍼灸が効果的な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    高田 健司
    腰痛改善に鍼灸が効果的な理由
    腰痛は筋肉の緊張や血行不良が原因となることが多くあります。鍼灸は深層筋に直接アプローチし、自然治癒力を高めます。施術後に行うストレッチで、良い状態を維持しやすくなります。…続きを見る
  • 冬の肩こり・四十肩予防法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    高田 健司
    冬の肩こり・四十肩予防法
    寒さで肩をすくめる姿勢が続くと、四十肩のリスクが高まります。日常的に肩回しやストレッチを取り入れましょう。鍼灸施術は肩こりの改善にも効果があり、四十肩予防にもつながります…続きを見る
  • 1月のぎっくり腰に注意
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    高田 健司
    1月のぎっくり腰に注意
    寒さで筋肉が硬くなる1月は、ぎっくり腰が増えます。急な動作は避け、日頃からストレッチを習慣にしましょう。もし痛めてしまった場合は、早めの施術が重要です。当院の鍼灸は炎症を…続きを見る
  • 四十肩と鍼灸施術
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    高田 健司
    四十肩と鍼灸施術
    四十肩は時間が経てば治ると思われがちですが、放置すると可動域が狭くなります。鍼灸は肩周囲の血流を改善し、痛みの緩和に役立ちます。施術と合わせて肩甲骨周りのストレッチを行う…続きを見る
  • 腰痛予防におすすめの冬ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    高田 健司
    腰痛予防におすすめの冬ストレッチ
    冬場の腰痛予防には、毎日のストレッチが欠かせません。腰だけでなく、太ももやお尻の筋肉を伸ばすことで負担が軽減されます。入浴後の体が温まった状態で行うのが効果的です。痛みが…続きを見る
  • 冬に多い四十肩の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    高田 健司
    冬に多い四十肩の原因
    寒い時期は肩周りの動きが少なくなり、四十肩を発症しやすくなります。腕を上げる動作が減ることで関節が固まり、痛みにつながります。痛みを我慢せず、無理のない範囲でストレッチを…続きを見る
  • 1月の冷えと腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    高田 健司
    1月の冷えと腰痛対策
    1月は寒さで血流が悪くなり、腰痛が悪化しやすい季節です。特に朝の起床時に腰が固まり、痛みを感じる方が増えます。そんな時は無理に動かさず、軽いストレッチで筋肉を温めることが…続きを見る
  • 2026年もよろしくお願いいたします。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    高田 健司
    2026年もよろしくお願いいたします。
    新年あけましておめでとうございます！！2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
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