ピラティスプラスカクオウザン
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ピラティスプラス 覚王山(pilates plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/26
- ベーシッククラス
運動が苦手
大人になって10年以上、なにも体をうごかしてこなかった
そろそろ健康のために
体型維持のために
そんな気持ちで一歩踏み出してきてくださるお客様が
ほとんどです^_^
マシンピラティスは元々
リハビリの為に考えられた運動療法の一つです。
なので
『体が硬い！筋肉がない！体の使い方がわからない！』
そんな方にこそマシンピラティスで
楽しく体を動かすことを習慣にして頂きたいです^_^
ピラティスプラスでは
ピラティスデビューの方も
安心して受けられる
【ピラティスの基礎】
の動きが身につくベーシッククラスがございます
体験の方もこちらのクラスを受けて頂きます♪
『呼吸、体の使い方、下半身、上半身、二の腕など』
全身をバランスよく動かすことのできるコースとなっております
入会者様も、動きになれるまでは
ベーシックコースを受けられる事をオススメしております
まずは 気持ちよく 体を動かす
日々の忙しさから
自分の体と向き合う時間を
楽しんでいただければと思います
年齢層も幅広く40代～50代の方もとても多いです
年齢や運動経験に関係なく
気軽に体験にご参加ください^_^
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