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レヴィア(REVIA)のブログ
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投稿日：2025/12/17
- ヒップアップ/O脚改善にはピラティスがおすすめ
- 別人級のBefore / Afterですが、同一人物です
実は、股関節の使い方ひとつで
お尻の位置が上がる
形が変わる
脚のラインまで変わる
それくらい、股関節の使い方はとても大切。
姿勢が崩れていると
・実際より太って見えたり
・脚が浮腫みやすくなったり…
ピラティスは筋力アップも期待できますが、
まず大切なのは「身体の使い方」を変えていくこと。
正しい使い方が身につくと、
日常生活での歩き方や立ち方の癖も自然と改善され、
不調やスタイル崩れの根本的な原因にアプローチできます
「鍛える前に、整える」
それがピラティスの強みです♪
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