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レヴィア(REVIA)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- トレーニングウェア
- ピラティスをする時のウェア選び
おすすめは「身体のラインが分かりやすい服」
ピラティスを始める時、
「どんな服装がいいですか？」とよく聞かれます。
結論から言うと、
身体のラインが分かりやすいウェアがおすすめです。
理由はとてもシンプルで、
ピラティスは大きく動く運動というより、
姿勢
関節の位置
筋肉の使い方
を細かく確認しながら行うエクササイズだから。
身体のラインが見えることで
・今どこを使っているのか
・左右差はないか
・姿勢が崩れていないか
をインストラクターもご本人も確認しやすくなります。
特に、
骨盤・股関節・背骨の位置はとても重要。
ゆったりしすぎた服だと、
せっかくの動きや変化が分かりにくくなってしまいます。
とはいえ、
「ピタピタじゃないとダメ」というわけではありません。
伸縮性があり、動きやすく、
身体のシルエットがなんとなく分かる程度でOK◎
レギンス＋フィット感のあるトップスは
初めての方にも安心でおすすめです。
お気に入りのウェアで行うピラティスは、
モチベーションも上がり、
自分の身体と向き合う時間がより心地よいものになります♪
ぜひ、ウェア選びも楽しみながら
ピラティスを続けてみてください
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