パピヨンドライヘッドスパコッカクチョウセイ
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パピヨン(papillon)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- ぼーっとする時間
- 先日お客様とお話ししてて
『10分間キャンドルを焚いてぼーっとする時間を作っている』
とおっしゃられてて
とても素敵だなと思ったのと同時に
現代人みんなバタバタと忙しいのに
ぼーっとする時はケータイを見てしまって
結局ケータイを眺めながら
脳を使っているなと思いました。
ぼーっとするとこんな事が期待されます↓↓
・脳の疲労回復になる（使いすぎた前頭葉が休まる）
・情報の整理が進む（記憶の定着を助ける）
・アイデアがひらめきやすくなる
・創造性が高まる
・ストレスホルモンが下がりやすい
・自律神経が整いやすい
・集中力が回復する
・感情の整理ができる
・判断力がリセットされる
・睡眠の質が上がりやすくなる
これは5分間でも効果が期待されていて
ケータイもパソコンもテレビも見ないという事がポイント♪
私もそういう時間を作らなきゃと思いました^ ^
東大阪市西堤本通東1-2-22 3階
東大阪/肩こり/河内小阪/腰痛/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/専門店/マッサージ/もみほぐし/整体/小顔/小顔矯正/骨盤矯正/骨盤調整/リラクゼーション/フェムケア
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