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みほサロンのブログ

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24件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    肝付 美穂
    姿勢の話その3
    今日も姿勢のお話ですが、理想的な姿勢について忘れてました！理想的な良い姿勢はゴールデンラインと言います。横から見た時に『※耳の穴、肩先（肩峰）、お腹の真ん中（胸郭）、股関…続きを見る
  • 姿勢の話その2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    肝付 美穂
    姿勢の話その2
    今年も残り2ヶ月をきりました！朝晩は、寒いですねぇ。わが家は、ついにエアコンを付け出し、床暖房にも手を出してしまいます(￣▽￣)２日目は、2、前弯型（スウェイバック）の姿勢を…続きを見る
  • 姿勢の話その１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    肝付 美穂
    姿勢の話その１
    10月31日（金）みほサロンの近くの中学校で、ヨガをさせて頂きました!1～3年生の保護者の方が参加できる家庭教育学級の催しでした。セルフチェック付きの姿勢改善ヨガをしましたよ(o^…続きを見る
  • 10月11月レッスン予定
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    肝付 美穂
    10月11月レッスン予定
    お久しぶりのみほヨガです！　いきなりですが皆さん、呼吸はしっかり出来ていますか？毎日忙しく過ごしていると、気がつくと肩や胸に力が入り、呼吸が浅くなってしまいがちです。そん…続きを見る
  • なぜこんなにも、FRPが効率的なのか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    肝付 美穂
    なぜこんなにも、FRPが効率的なのか？
    こんにちは♪なぜこんなにもFRPは効果的なのか？ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは、フォームローラーを使った、ピラティスです！理学療法士の中村尚人氏が考案した、日…続きを見る
  • 手作りスパイスカレー
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    肝付 美穂
    手作りスパイスカレー
    先日カレー粉を使わずに作ったスパイスカレーをご紹介します！いわゆる、カレー粉は食用油脂、パーム油、小麦粉、食塩が多く使われていて、あまり身体にはよくないです。脳の60％は油…続きを見る
  • ピラティス合格しました！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    肝付 美穂
    ピラティス合格しました！！
    2025.5月からお勉強していたファンクショナルローラーピラティス指導者養成講座に合格しました！とーっても難しい試験でした^_^でも、打ち上げもあったりして、とっても楽しかったで…続きを見る
  • なぜ整体とヨガとFRTピラティスなのか(^^♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    肝付 美穂
    なぜ整体とヨガとFRTピラティスなのか(^^♪
    今日は【施術とヨガ・ピラティスをするメリット】のお話をします。歪んだまま鍛えたり、運動するとどうなるか知ってますか？『少しずつ少しずつ歪みは強化され、より強い歪みを作って…続きを見る
  • ７日間デトックスチャレンジ【先着４名様】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    肝付 美穂
    ７日間デトックスチャレンジ【先着４名様】
    こんばんは『7日間デトックスチャレンジ』食と整体と運動でリセット・酵素玄米7日分（２合×7）　・腸活整体40分1回　　・ヨガ×ファンクショナルローラーピラティス40分1回　　デト…続きを見る
  • NOストレスで解毒♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    肝付 美穂
    NOストレスで解毒♪
    解毒とは、身体の中の有害物質を無毒化して体外へ排出する方法です肝臓や腎臓のお仕事ですが、汗や便、胆汁も解毒の回路に利用されています解毒をスムーズに進める事で、健康に過ごす…続きを見る
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