ミホサロン
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みほサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 姿勢のコントロール
- お久しぶりです！
もう２月も終わりですね^_^
これを書いている今日は、恵の雨！
シトシト聞こえる音が眠気を誘います(^^)
みなさん『ストラテジー』って、聞いた事ありますか？
姿勢を制御する機能です。
例えば電車で揺れる時、最初は、足首、股関節で安定をはかります。
それでも、バランスが保てない時はステッピング（足を踏み出す）が出ます。
つまり、重心が中心からズレた時に倒れない様に戻す事です。
この機能のうちどれか一つでも欠けると、バランス維持に不利になり、腰や膝に代償運動が出てきます。
この代償運動は、身体を摩耗させてしまい、長期的にはヘルニアや関節の炎症、神経痛の種になったりします。
逆に正しく足首や股関節を使えるだけで、パフォーマンスが上がります。
簡単な施術と運動ですが、美容効果もあります。
くびれが上がったり、お尻が上がったり。
骨格と思っていたのが、筋肉のつき方であーら不思議となる事も多々あります！
ワンランク上の、整える力を目指しています。
施術×ヨガ・ピラティス みほサロン
1回の施術変化です。
整えてから、ピンポイントのヨガ・ピラティス。
必要なところを鍛えて、伸ばしていくとイイです♪
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