ミホサロン
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みほサロンのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/8
- 姿勢がわるくても問題ないです！
- みほサロンはカウンセリングを、とっても大事に思っています。
なので、じっくりお話を聞かせて頂く事が多いです。
そこで『他に何か気になる事はありますか？』と、きくと90%以上の方が『姿勢を直したいです』と、仰います。
実は実は
姿勢って、悪くてもいいんです！24時間姿勢が良いと、それも身体にとっては負担だったりします。
各方向に、『伸びて』『縮む』があると良いので、その中に、姿勢が悪いもあるんです。
姿勢が悪いと自分で気が付いて正すのが、身体に良くて、姿勢が良い状態が、キープ出来ると良いんですよ(^^)姿勢がいいとこんな感じ(^.^)
良い姿勢を身体が覚えてたら、すぐ出来るんです。
立ってるだけです！
そう思うと、簡単ですよね(^ ^)良い姿勢と悪い姿勢の比較です。悪い姿勢は、鉛直線から身体の体節が大きくズレています。
ズレていればいるほど、その負担は大きくなり、代わりに何処かが補う様になります。（代償運動）
姿勢を導くのは、施術。
姿勢を覚えるのは、ヨガ・ピラティス。
正しい姿勢は、身体に効率的で負担がなくて気持ちが良いんです。
すると、自然とその姿勢に『やみつき』になり、やるみつきになると、覚えれて、覚えると何度もするので、姿勢が改善されてます!姿姿勢が悪い状態がずっと続くとどうなるか？
それは、長くなるので次回解説していきます。
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