バニッシュ(Vanish)のブログ
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投稿日：2025/12/3
- 寝過ぎで起こる頭痛
こんにちは！
Vanish -headspa- です！
朝起きた瞬間、
頭がズキズキする・重たい・締め付けられるように痛いそんな経験ありませんか？
実はその頭痛、
「寝不足」だけでなく「寝過ぎ」でも起こる ことがあるんです！
いつもより長く寝過ぎることも、頭痛の原因になります。
・長時間同じ姿勢になるため血流が滞る
・水分不足になりやすい
・自律神経のリズムが乱れる
これが、血管が拡張するタイプの頭痛（偏頭痛） を引き起こす要因に。
休んだつもりが逆にしんどくなるのは、このためです。
頭皮・首・肩が固まると、
血流と酸素が脳に届きにくくなり、頭痛が起きやすい状態に。
ヘッドスパが頭痛ケアにおすすめの理由
ドライヘッドスパで頭皮をゆるめることで、血流改善や首肩の力みが取れる！
自律神経が整い、呼吸が深くなるので、深い睡眠が取れるように！
寝不足の頭痛も、寝過ぎの頭痛も、
根本の“巡り”がよくなることで軽減しやすくなります。
施術後に
「頭が軽い」「視界が明るい」
と言われるのは、血流が整ったサイン！
睡眠の質を整えるためにも、
頭の緊張をほどく時間 をつくってあげましょう
頭をゆるめると、眠りも体も変わる！
「寝ても疲れが取れない」
「休んだはずなのにしんどい」
そんな時こそ、
ヘッドスパで脳と頭をOFFにする休息を！
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「Vanish ‐Head spa‐」はJR恵比寿駅から徒歩7分の場所にあるヘッドスパ専門店で、洗練された白を基調とした空間でリラックスと疲労回復を提供します。特に60分のヘッドスパコースは、ドライ方式で施術され、日々のストレスや疲労を和らげる効果があります。ペアルームも完備しており、デートや記念日にも適しています。また、15分のショートコースもあり、忙しい合間に気軽に利用できます。恵比寿で究極のリラクゼーションを求める方には、「Vanish ‐Head spa‐」が最適です。
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