バニッシュ(Vanish)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 頭痛の正体の話
- こんにちは！
Vanish -headspa- 山本です！
今日は頭痛の正体のお話！
最近、頭痛でお悩みのお客様が多いんです( ; ; )
そこでこの題材にしてみました！
頭痛は頭そのものが痛んでいるわけではありません。
痛みを感じているのは
脳のまわりにある
血管、神経、筋肉など。
これらが刺激されることで私たちは「頭が痛い」と感じます。
冬って夏より水分補給の回数減りますよね、、
水分不足でも頭痛が起きます(T^T)
水分が不足すると、体の中では、
・血液量が減る
・血流が悪くなる
・脳に届く酸素や栄養が不足しやすくなる
この状態が続くと、
頭が重い、ズキズキする、ボーッとする
といった頭痛が起こりやすくなります。
頭痛予防のための水分補給、していきましょう(*^^*)
忙しい日ほど、
意識しないと水分は不足しがちです。
特に
・寝起き
・長時間同じ姿勢のあと
・コーヒーやお茶が多い日
は、意識的な水分補給がおすすめです！
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