バニッシュ(Vanish)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 目と首は思った以上に繋がっている話
- こんにちは！
vanish headspa 山本です(^^♪
パソコンや携帯を見る時間が長いであろう現代、目の疲れを感じていない人はいるんですかね？(笑)
そこで今日は眼精疲労の話です。
夕方になるのつれて「目が重い」「視界がぼやける」そんな感覚、ありませんか？
わたしはとっても感じるんです(´;ω;｀)
視力は悪くないのですが、仕事終わりなんて電車の発車案内板がぼやけすぎてびっくりすることもしばしば…
目薬をさしてもスッキリしないし、ちゃんと寝たはずなのに目が疲れている。
実はそれ、目そのものではなく“首の疲れ”が関係していることも多いんです！
首、肩、後頭部には目の動きやピント調節に関わる神経、そして目に血液を送る大切な通り道があります。
スマホやPC作業で
・首が前に出る
・同じ姿勢が続く
・無意識に力が入る
こうした状態が続くと、首周りの筋肉が緊張し、血流や神経の流れがスムーズにいかなくなります。
その結果として起こるのが、目の奥の疲れ、重さ、だるさ。
目が疲れている＝目を使いすぎたから
と思われがちですが、実は首の状態が影響しているケースはとても多いのです！
目だけでなく、首や後頭部のケアを意識してみてください♪
画面の見過ぎも良くないし、今回はこのあたりにして、首や後頭部のケアは他のスタッフのブログを覗いてみるのもありかもしれませんね(*^^*)
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「Vanish ‐Head spa‐」はJR恵比寿駅から徒歩7分の場所にあるヘッドスパ専門店で、洗練された白を基調とした空間でリラックスと疲労回復を提供します。特に60分のヘッドスパコースは、ドライ方式で施術され、日々のストレスや疲労を和らげる効果があります。ペアルームも完備しており、デートや記念日にも適しています。また、15分のショートコースもあり、忙しい合間に気軽に利用できます。恵比寿で究極のリラクゼーションを求める方には、「Vanish ‐Head spa‐」が最適です。
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