整体こころやのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/24
- 冷たいものを食べたらチェック！
- こんにちは
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全国のプロ整体師６００名以上の
技術を指導させて頂いている整体師の菅野です！
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暑くなると、そうめんや冷たい飲み物が定番になりますよね。
私も気が付くとサッパリして軽いものを選んでしまいます。
でも、サッパリしていて軽いもののはずなのに、食後…
・お腹が張る
・ガスがたまる
・時間が経ってもなんか苦しい
ってことありませんか？
それ、腸が“冷えて”動きが鈍くなっているサインです。
腸は柔らかい印象とは異なり
筋肉のかたまりで、
冷えると動きが弱まり、
中にあるガスや内容物を運びにくくなります。
すると…
サッパリ軽いものですら消化できず不快感が出るんです。
特に年齢を重ねるほどに筋肉の質や血流も変わるので、
冷たいものに影響を受けやすくなります。
私もふと思いますが…
昔は冷たいものを
食べたからと言って
違和感なんか感じなかったですよね。
ちなみに！
この違和感を無視して冷たいものを食べ続けると
見た目に出るようになり…
・お腹まわりのハリやぽっこり感
・肌荒れ
・体のむくみ
などで現れます。
美味しいのは分かります！
でも、冷たいものは時々くらいに抑えましょう。
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