整体こころやのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/3
- ▽秋に寝ても疲れが取れない謎
- こんにちは
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全国のプロ整体師６００名以上の
技術を指導させて頂いている整体師の菅野です！
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ようやく涼しくなって朝まで寝れるようになったのに疲れが取れないんです。
昨日、こんなご相談をいただきました。
お話を詳しく伺うと…
夏の間、旦那さんが
「暑くて疲れた」と
帰ってくるのを見て、
ニンニク、生姜、唐辛子など
スタミナ料理をよく作ってあげていたそう。
「家族が元気でいてほしくて」
そんな優しい気持ちから始まったことでした。
でも実はこれ、
やさしい人に起こる
「夏のトラップ」なんです。
滋養強壮の強い食材は
強制的に体を活性化させて
元気を作ります。
ただ、この家族想いの
スタミナ料理を自分も
一緒に食べていると…
女性は男性に比べ
過活性になりやすく、
本当は疲労状態なのに
身体は元気だと勘違いして
毎日少しずつ疲労を蓄積。
スタミナ料理が減る
この秋のタイミングで、
反動が一気に押し寄せるんです。
もし、あなたにも同じようなお悩みと心当たりがあれば…
まずは消化の良いもので
胃腸の休息をしてあげてください。
秋の味覚の誘惑がありますが
それは疲労回復後の楽しみにとっておきましょう！
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