パーソナルジム ビヨンドトヨヒラテン
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ビヨンド 豊平店(BEYOND)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/24
- ヒップアップすると脚が細く見える理由
- こんにちは！パーソナルジムBEYOND豊平です！
「脚を細くしたい」と思うと、脚のトレーニングばかりしていませんか？
実は脚のラインを変えるために大切なのは、お尻（ヒップ）です。
ヒップアップすると、お尻と太ももの境目がはっきりし、
脚が長くスッキリ見えるようになります。
また、お尻の筋肉がしっかり使えるようになると、
太ももの前や外側の負担が減り、脚の張りが出にくくなります。
さらに、ヒップアップによって骨盤の位置が安定し、姿勢も整いやすくなります。
姿勢が変わることで、脚の見え方も大きく変わります。
脚やせを目指すなら、脚だけでなく
お尻を使える体づくりがとても重要です。
体の使い方が変わることで、自然と脚のラインも変わっていきます。
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