パーソナルジム ビヨンドトヨヒラテン
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市豊平区美園７条２丁目３－１３ アルファ美園７条ビル１Ｆ
- 豊平公園駅から徒歩3分 ＃ピラティス
ビヨンド 豊平店(BEYOND)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/29
- 体の使い方でヒップラインが変わる理由
- こんにちは！パーソナルジムBEYOND豊平です！
ヒップラインは、筋トレだけで決まるものではありません。
実は日常の体の使い方によって大きく変わります。
例えば、お尻を使って歩けているかどうか。
股関節から動くことができていると、お尻の筋肉が自然と使われ、ヒップは引き締まりやすくなります。
一方で、太ももや膝中心の動きになっていると、お尻はあまり使われず、形が崩れやすくなります。
また、姿勢も大きなポイントです。
反り腰や猫背の状態では、お尻の位置が下がって見えたり、広がって見えることがあります。
さらに、体の使い方によって負担のかかる場所が変わり、太ももに負担が集中すると、ヒップと脚の境目が曖昧になりやすくなります。
ヒップラインを変えるためには、
トレーニングだけでなく姿勢や動きのクセを整えることが大切です。
体の使い方が変わることで、ヒップの見え方は大きく変わっていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【初回体験】姿勢改善×体幹強化◎マシンピラティス60分 ¥3,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（19）
もっと見る
ビヨンド 豊平店(BEYOND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【初回体験】姿勢改善×体幹強化◎マシンピラティス60分 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1骨格似合わせ】パーソナルトレーニング60分￥3,980
|
|
新 規 |
¥4,400 #引き上がる美尻ピラティス『菊地トレーナー式』￥4,400
|
|
新 規 |
¥3,980 《＃下半身引き締め》の体験ピラティス！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 《＃背中引き締め》の体験ピラティス！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 《＃くびれ作り》の体験ピラティス！¥3,980
|
