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三田そんじゅ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 痛みやしびれで長く歩けない…
- おはようございます！
院長の李です！
「最近、少し歩くと足がしびれたり重くなったりして、休み休みでないと歩けない……」
そんなお悩みで、ご相談に来られる方が増えています。
これらは「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」の方によく見られるサインの一つです。
この状態にある方は、背骨の中にある神経の通り道が狭くなっているため、背筋をピンと伸ばして歩こうとすると、かえって神経を圧迫して痛みやしびれが出やすくなることがあります。
「姿勢を良くしなきゃ」と無理に胸を張って歩こうとして、余計に辛くなっていませんか？
そのような方が、痛みやしびれを和らげようと少し体を丸めるような姿勢を取ったりするのは、体が自然に「神経の通り道を広げよう」としている反応でもあります。
ですが、「常に前かがみで歩けば良い」というわけではありません。
不自然な姿勢を無理に続けることは、腰や他の部位に別の負担をかけてしまう原因にもなるからです。
大切なのは無理に形を作ることではなく、まずはご自身の体が「どう動かすと辛くて、どうすると楽なのか」を正しく知ること。そしてどうやって解決していくのか。
一人で抱え込まず、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。
◆三田そんじゅ整骨院 ｜最寄駅 JR田町駅・都営三田駅
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東京都港区三田3-4-18 二葉ビル401号室
＜診療時間＞
平日 10:00～20:00
土曜 10:00～17:00
休診日：日曜・祝日（不定休あり）
#脊柱管狭窄症 #しびれ #間欠性跛行 #三田 #田町
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