アロマリラクゼーションアンドデトックスイヤシサロンイチゴイチエ
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- 兵庫県尼崎市南塚口町１丁目 ※詳しい住所はご予約後にお知らせします。
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いちごいちえのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/1
- 夏のお疲れが出やすい季節におすすめのケア
- こんにちは！
夏は冷房や冷たい飲み物で体が冷えたり、外と室内の温度差で自律神経が乱れたりしやすい季節です。
その結果、肩こりやむくみ、だるさなどの不調が出やすくなります。
そんな時こそ、毎日の食事での「内側からのケア」が大切です。
バナナやアボカドで余分な水分を排出し、筋肉の緊張を和らげる
ほうれん草や青魚で血流をサポートし、冷えやこりを軽減
柑橘類で疲労回復を促し、夏バテ予防にもつながる
体に優しい食材を意識して摂ることで、巡りが整い、むくみや肩の重さが軽減されやすくなります。
さらにおすすめなのが「アロマリンパトリートメント」です。
オイルの香りに包まれながら、リンパの流れをゆったりと促すことで、たまった老廃物や余分な水分を流し、肩や脚のだるさをすっきりさせてくれます。自律神経も整いやすくなるため、心までリラックス。
「食べ物で内から」＋「アロマリンパで外から」
両方を合わせることで、夏のお疲れをやわらげ、元気に過ごすサポートになります。ぜひ日常に取り入れてみてください。
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