リイル バイ クレビア(REILE by Crebia)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 水分補給
- こんにちは！
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
冬は夏と違って喉があまり乾きませんよね？
だからつい、お水を飲む量が減ってしまいがち（ ; ; ）
でも…
・暖房のついたお部屋
・冷たい外気
・乾燥した空気
お肌の水分は気づかないうちに
どんどん奪われています（ ; ; ）
お水はただ喉を潤すだけではありません。
水を飲むと体の中では
・血液の流れをスムーズにする
・老廃物を外へ出しやすくする
・栄養や酸素を細胞に届けやすくする
そんな働きをしてくれます♪
巡りが良くなると自然とお肌にも嬉しい変化が出やすくなります(^^)
水分をしっかり取ることで
内側からもサポートしてあげることが大切です♪
「1日2リットル飲まなきゃ！」と気合いを入れなくても大丈夫。
まずは、”今よりコップ1杯多く”を
意識してみてください(^^)
一気に沢山飲むより思い出した時に少しずつこまめに。
お肌は日々の小さな積み重ねで変わっていきます。
外側からのケアと合わせて
内側からもふっくら♪乾燥知らずのお肌に育てていきましょう♪
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★REILE by Crebia 京阪 寝屋川市駅より徒歩3分★
〒572-0041
寝屋川市桜木町2-2天正ビル301
営業時間:10:00~21:00（最終受付19:00）
staff account
eyelash: @crebia_natsu
beauty salon: @reile.beautysalon
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