アンド リオール(&RE:ALL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 血糖値って？
こんにちは！
今日も風が強い八千代市です。
ここ最近は、風の強い日が多くて困りますね。
お出かけの方は、お気をつけてお出かけください！
今日は『血糖値』のお話。
血糖値とは、私たちが食べる糖質が消化されてブドウ糖になり、それが血液に入って全身に運ばれる。そして脳や体のエネルギーとして使われます。
この時の血液中のブドウ糖を『血糖値』と呼びます。
血糖値が乱れると不調が起こりやすいんです。
眠気、脂肪の蓄積、集中力の低下、空腹感、イライラ、肌の糖化など、、、
また、血糖値の高い状態が続くと、糖尿病や血管、神経のトラブルにつながります。
血糖値はほぼ食事で改善することができます！
食事の内容や食べ方が大切です！
耳つぼダイエットでは、耳つぼ刺激により脳へのアプローチをし、食事改善、天然型サプリメントによる栄養指導で腸へのアプローチをすることで、健康に痩せる、体質が変えられる、というダイエット法です(^^)
今も4名の方が頑張っております♪
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