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整体院 恵み 東三国院のブログ

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24件のブログがあります

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  • 【妊活】温めると効果的な場所・温め方をご紹介！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    山本 美喜
    【妊活】温めると効果的な場所・温め方をご紹介！
    温活は、ただ体を温めるだけでなく《自分のコンディションを自分で整える！》というとても前向きな習慣です♪無理せず、でも無駄なく温活を取り入れて妊活の味方にしていきましょう！…続きを見る
  • スウェイバック姿勢からの救出！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    山本 美喜
    スウェイバック姿勢からの救出！
    背骨の湾曲と骨盤の位置が正しい位置にないことで起こる姿勢の一つ、「スウェイバック姿勢」は腕やお顔、お腹が前に出やすいという見た目だけでなく負担のかかる姿勢が続く事で、腰痛…続きを見る
  • 下半身の冷えを根本改善するには？
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    山本 美喜
    下半身の冷えを根本改善するには？
    　来院されている方の中で、下半身が冷える症状は骨盤のゆがみがある方に多い傾向があります。　デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢をとりやすい方や、パソコンやスマホの作業…続きを見る
  • スマホ首（ストレートネック）を根本改善するには？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    山本 美喜
    スマホ首（ストレートネック）を根本改善するには？
    　スマホ首（ストレートネック）とは、パソコンやスマホの使用でうつむいた姿勢を長時間続ける事で、首の後ろ側の筋肉に過剰に負担がかかっている状態です。首に負担がかかる事で、首…続きを見る
  • くり返す腰痛を改善するには？
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    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    山本 美喜
    くり返す腰痛を改善するには？
    日によって腰痛が強くなったり少しマシになったり…良くなったと思ったらまた痛くなったり…そんな繰り返す腰痛を改善しませんか？腰痛の原因の一つとして体の歪みが考えられます。重…続きを見る
  • ひどくなった肩こりを改善するには？
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    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    山本 美喜
    ひどくなった肩こりを改善するには？
    最近、肩こりがひどくなっている方が、増えてきました。その原因としては、（1）外が寒くなり、家の中にいる時間が増えた。（2）スマホやテレビ、本による前傾姿勢の時間が増えた。（…続きを見る
  • 【妊活中も注意】猫背を改善するには？
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    山本 美喜
    【妊活中も注意】猫背を改善するには？
    猫背の原因は、普段の姿勢や体の使い方によって全身の筋肉バランスが崩れることです。　猫背の状態では、首・肩・手が前に出ていることで、肩まわりの動きが正常よりも小さい範囲でし…続きを見る
  • 10月のお休み
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    山本 美喜
    10月のお休み
    ・10月のお休み　10/19  日曜日　毎週日曜日13：00～　毎週月曜日　　夜風が涼しい季節になりました。　気温に合わせた衣服で体温調節をして、　体が冷えないようにしたいですね。　1…続きを見る
  • デスクワーク中の背中の痛みの改善には？
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    山本 美喜
    デスクワーク中の背中の痛みの改善には？
    デスクワーク中の背中の痛みの原因の一つとして考えられるのは、背中が丸まった姿勢での長時間の作業です。背中の痛みで来院された方の中で「作業をしていると、気づいた時には猫背に…続きを見る
  • 無痛整体、効果あるの？
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    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    山本 美喜
    無痛整体、効果あるの？
    　当院の無痛整体は、体に極力負担をかけない反射を使った低刺激の整体です。　優しい手技で、お子さまから妊娠をされている方、お年寄りの方まで幅広い方に喜んでいただいております…続きを見る
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