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整体院 恵み 東三国院のブログ
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投稿日：2025/8/29
- 反り腰を改善するには？
- 反り腰とは、腰椎の前湾（腰の反り）が
過剰になっている状態です。
反り腰の原因の一つとして考えられるのは、
体のゆがみによる筋肉バランスの崩れです。
重いものを持つ回数が多い、長時間立つ、
腰を反らした状態で長時間座るなどの
腰に負荷のかかる姿勢で過ごすことで
体がゆがみ、全身の筋肉バランスが崩れて、
なかなか、自分では正しい姿勢に
戻す事が難しくなってしまいます。
全身の調整で
腰への負担を減らして、
反り腰を改善していきましょう！
【整体院 恵み 東三国院】
山本 美喜
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