プーモア(Puu Moa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 食事の影響が肌にでるまでどのくらい?
- 今日は食生活と肌の関係について
お話しさせていただきます！！
食べたものが肌に反映されるのは
約1カ月から6週間かかります
そしてお肌は「食べるものが映し出される鏡」と言われています
肌のハリ=タンパク質不足(タンパク質はコラーゲンの材料)
ニキビ、毛穴のつまり=脂質の取りすぎ
→早ければ翌日～3日後にニキビができる
くすみ・ざらつき=糖質の取りすぎ
★オススメ食事は・・・
・緑黄色野菜や果物からビタミン、栄養摂取！
・飲む美容点滴の甘酒摂取！(1日1杯がオススメ)
・水分をしっかりとって老廃物排出を促進！
ハーブピーリングで外から整え食事で内側からケアすることで
肌はもっと応えてくれます!(^^)!
日々の積み重ねでトラブルの無い美肌を目指しましょう♪
＃山形市エステ＃肌ケア＃美肌＃ニキビ＃ニキビ跡＃ハーブピーリング＃ＲＥＶＩ＃陶肌トリートメント＃くすみ＃毛穴＃しみ＃シミケア
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