セブンラボドライヘッドスパ
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- 広島県広島市中区幟町７－２７ ガラクハウス ３０２
- 銀山町・胡町電停から徒歩4分/八丁堀から徒歩5分/ドライヘッドマッサージ/ヘッドスパ
セブンラボ ドライヘッドスパ(7Lab Dry Head Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 睡眠不足とネガティブな感情の関係性
- 最近、なんだかちょっとしたことで落ち込んだり、イライラしやすかったりしませんか？
実はそれ、睡眠不足が関係している可能性があるんです…(￣ロ￣lll)
睡眠時間が短いと、感情をコントロールする前頭前野の働きが弱まり、ネガティブな刺激に対して脳（特に扁桃体）が過剰に反応しやすくなることが、脳科学の研究でもわかっています。
つまり、ちゃんと眠れていないだけで「いつもより傷つきやすい」「いつもより不安になりやすい」状態になってしまうんです。。。
そこでおすすめなのが、やはりドライヘッドスパです！
頭部をやさしくほぐすことで自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にし、自然な眠気を促します。
睡眠の質が上がると、感情も安定しやすくなります♪
最近ちょっとしんどいな…という方こそ、まずは“整える時間”を作ってあげてくださいね(^^
【アクセス】
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302号室
銀山町電停からの道順（徒歩約4分）
1. 銀山町電停を降りたら、左手に見えるマツダビルを目印に進みます。
2. マツダビルを右手に曲がり、そのまま幟町交番方面へ直進します。
3. 幟町交番を左に曲がると、少し進んだ左手に「Garaku House」（ガラクハウス）というビルが見えてきます。
建物に入ったら、インターホンで「302」を押してください。
その後、エレベーターで3階へ。302号室が7Labです。
#広島 #広島ヘッドスパ #広島リラクゼーション #7Lab #ドライヘッドスパ
#睡眠改善 #自律神経を整える #不眠対策 #免疫力アップ #銀山町
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