サロンのNEWSのブログ一覧
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栄養が足りないと筋肉も戻らない骨盤底筋や腹横筋といった「体幹を支える筋肉」は、食事からの栄養がなければ修復・回復ができません。つまり、いくら骨盤矯正をしても、筋肉に材料（…
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「産後のお腹が戻らない」栄養不足と骨盤底筋の低下が関係しています出産を終えて数ヶ月。「体重は戻ってきたのにお腹だけぽっこり」「ズボンのウエストが入らない」「骨盤が広がった…
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「産後のお腹、戻らない…」その“ぽっこり感”、実は筋力の低下が原因かも出産から数ヶ月経っても、「お腹だけがぽっこりしている」「体重は戻ったのに、ズボンがきつい」「妊娠中の…
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「クシャミをしたとき、少し漏れてしまう…」誰にも言えない“産後の尿もれ”「産後から、ちょっとした動作で尿もれすることがある」「子どもを抱き上げる瞬間に力が入って、ヒヤッと…
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「抱っこがつらい…」それ、産後の姿勢のせいかもしれません。出産を終えて、赤ちゃんとの新しい生活が始まると、ママの身体には想像以上の負担がかかります。特に多くのママが感じる…
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「抱っこがつらい…」産後の腰痛、そのままにしていませんか？「出産してから腰が重だるい」「朝起きるとき、腰が固まっている感じがする」「赤ちゃんを長時間抱っこできない」そんな…
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「産後、お腹がぽっこりしたまま…」それ、筋力の低下かもしれません。出産後、赤ちゃんのお世話に追われる毎日。気づけば自分のカラダは後回し。「体重は戻ったのに、なんだかお腹が…
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「出産後、くしゃみやジャンプが怖くなった…」そんな声をよく耳にします。実はそれ、「骨盤底筋」のサインかもしれません。産後の尿もれや下腹ぽっこり、姿勢の不安定感。これらの原…
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「くしゃみをした時に、あっ…」そんな経験、産後に増えていませんか？出産を経た女性の多くが悩む「尿もれ」。誰にも相談できず、一人で不安を抱えている方も少なくありません。実際…
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「産後から、猫背が気になるようになった」「体重は戻ったけど、お腹とお尻がたるんだまま」「立っていても、なんか体がグラグラする」そんな不調を感じていませんか？実はそれ、ただ…
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サラ(SARA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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