最新ブログ一覧
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「昔はもっと動けたのに…」そんな声をよく聞きます。自信を失った足腰に必要なのは、無理のない再スタート。当院のEMSは寝たままで足腰の筋肉に働きかけるため、リハビリの一歩とし…
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「歩くとすぐ疲れる」「段差でつまずく」そんな日常の不安は筋力低下のサイン。当院では体の深部にある筋肉を業務用EMSで効率的に刺激。継続利用している50代女性の82％が「日常生活…
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運動が苦手な方、時間が取れない方にぴったりの“寝たまま筋トレ”。当院のEMS体験は20分間で約6000回の筋収縮を実現。筋トレをしたことがない方でもリラックスしたままで効果を実感…
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姿勢が悪くなる最大の要因は“筋力の低下”です。特に体幹のインナーマッスルが衰えると、猫背や反り腰になりやすく、不調の原因に。当院では業務用EMSで深部の筋肉を効果的に刺激し…
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一般的な筋トレでは鍛えづらいインナーマッスル。これが衰えると、姿勢の崩れや体の不調、ぽっこりお腹の原因になります。業務用EMSは、体の深層部にある筋肉にまでアプローチできる…
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40代を超えると代謝が落ち、特にお腹まわりの内臓脂肪が落ちにくくなります。実際、男女ともに40代以降で「体脂肪率が基準値以上」とされる人は全体の約6割にのぼります。業務用EMSは…
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疲れやすい、眠れない、朝がだるい…そんな不調が続いていませんか？実はそれ、体の代謝が落ちているサインかもしれません。SARAのダイエットサポートでは、整体と栄養の両面から体調…
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「気づけば間食してる」「いつも夜に食べすぎる」そんな無意識の習慣が、体型に大きな影響を与えています。SARAのカウンセリングでは、あなたの癖を一緒に洗い出し、無理なく改善する…
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「自分の時間がないから無理」とあきらめていませんか？SARAでは短時間でも効果を出せる食事や生活習慣のコツをお伝えしています。特別な食材や器具は不要。あなたの生活に合わせた“…
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生理前のむくみやイライラ、痩せにくさに悩んでいませんか？SARAでは女性特有のホルモンバランスに合わせたダイエットプランをご提案します。無理な食事制限をせず、体が必要としてい…
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サラ(SARA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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