最新ブログ一覧
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【肩こり】デスクワークの疲れが取れないあなたへ在宅ワークや長時間のパソコン作業で、肩こりに悩む方が増えています。「毎晩湿布でなんとかしている」「マッサージに行ってもすぐ戻…
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【産後女性】ぽっこりお腹の正体、骨盤のゆがみかも？「体重は戻ったのに、お腹だけぽっこりしている」そんなお悩み、産後ママからよく聞きます。実はその原因、多くが“骨盤の開き”…
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【頭痛】雨の日の頭痛、気圧のせいだけじゃありません「低気圧になると頭が痛くなる」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、気圧の変化というより“自律神経の乱れ”と“首の筋緊張…
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【肩こり】マッサージしてもすぐ戻るのはなぜ？「肩こりがひどいからマッサージに通っているけど、またすぐ戻る…」という方、多いのでは？それ、筋肉だけでなく“体幹”の弱さや姿勢…
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【頭痛】薬に頼らない選択肢、知っていますか？「頭が痛くなるのは体質だから仕方ない」「鎮痛剤が手放せない」そんな声をよく耳にします。しかし、首や肩の緊張からくる緊張型頭痛は…
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「慢性的な肩こりが当たり前になっている」そんな方も多いのではないでしょうか？注意が必要なのは、肩こりが単なる筋肉のこわばりではなく、頭痛やめまい、集中力の低下などにもつな…
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「歩くと足がしびれる」「長時間立っていられない」「病院では歳のせいと言われただけ」脊柱管狭窄症は、背骨周辺の筋肉と神経のバランスが崩れることで、血流障害や神経の圧迫が原因…
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「肩こりが慢性化してつらい」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな悩みを抱えていませんか？現代の肩こりは、パソコンやスマホによる姿勢不良・運動不足が大きな原因。これまでの手…
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「年齢のせいか、スイングが安定しない」「飛距離が落ちた」とお悩みのゴルファーの皆様へ。実はそれ、体幹の衰えが大きく関係しています。ゴルフにおいて体幹は、軸の安定・捻転動作…
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「最近よくつまずくようになった」「なんとなくフラつく」そんな小さなサイン、見逃していませんか？それは、下半身の筋力低下が始まっている証かもしれません。EMSは、特に鍛えにく…
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サラ(SARA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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