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普段の何気ないクセですが、体のバランスに意外と影響します。 1. 肩の高さが変わりやすいバッグをかけている側の肩は、落ちないように少し持ち上がります。これが毎日続くと、片側の…
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週の真ん中の祝日。「寒暖差疲れ」をリセットして、心と体を緩めませんか？こんにちは！整体naturalです。「昨日は寒くて震えていたのに、今日はコートがいらないくらい暖かい…」こ…
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整体をしていてよく感じるのが「本人はリラックスしているつもりなのに、体はずっと力が入っている」人が多いこと。力が抜けない人には、いくつか共通点があります。まず多いのが常に…
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もうすぐ2月。こんにちは！「整体natural」です。今日は1月27日。早いもので、1月ももう終わろうとしていますね。 大寒を過ぎましたが、まだまだ厳しい寒さが続いています。皆様、体…
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寒くて動きたくないあなたへ。「座りすぎ」が招く冬の不調リスク「寒いから外に出たくない」「コタツから出られない」 その気持ち、痛いほど分かります。冬は動物だって冬眠する季節…
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【本日、大寒】寒さで体がガチガチ…？こんにちは！整体naturalです。本日1月20日は、二十四節気の一つ**「大寒（だいかん）」**。暦の上では、一年で最も寒さが厳しくなる時期とされ…
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朝起きた瞬間に腰が重い、痛い…。そんな時、真っ先に「マットレスが合わないのかな？」と寝具の買い替えを検討しませんか？もちろん寝具も大切ですが、実は根本的な原因はあなたの**…
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岡崎市で整体を探している方から、「整体はどれくらいの頻度で通えばいいの？」という質問をよくいただきます。整体の頻度は、症状の重さや期間によって変わります。肩こり・腰痛・頭…
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岡崎市で整体を探している方の中で、「何年も肩こりが続いている」「マッサージに行ってもすぐ戻る」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実は、肩こりが改善しない人には共…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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片桐 滉晴
腰を痛める方の多くは、持ち上げ方そのものに原因があります。実は重さよりも「身体の使い方」が重要です。正しい持ち方のポイントまず、物にできるだけ近づくこと。腕を伸ばしたまま…
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