ウェルネスシンキュウインセッコツインコウフチヅカテン
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- 山梨県甲府市千塚１丁目９ー１７号 ウェルサイド山の手
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ウェルネス鍼灸院 接骨院 甲府千塚店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
健康寿命を長く保つために必要なのは、“歳を取っても動ける関節を残すこと”。関節がスムーズに動けば、歩く・立つ・座るといった基本動作がラクになり、筋力も保たれやすくなります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
関節に慢性的な負担がかかり続けると、軟骨がすり減り、関節の変形が進む可能性があります。これは 変形性関節症 と呼ばれ、膝・股関節・指の関節などで多く見られる症状です。初期の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
関節の痛みを我慢していると、無意識に足が上がらなくなったり、歩幅が狭くなったりします。これは関節がスムーズに動かないことで、バランスを保つ能力が低下している状態です。バラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
関節の痛みを避けて動かないようにすると、次に起こるのが 筋肉の硬さの悪化 です。本来、関節は周りの筋肉がしっかり働くことで負担が減るのですが、動かさない時間が長くなるほど筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- スタッフ
関節に痛みがあると、まず最初に起こるのが「活動量の低下」です。痛みを感じると歩く・しゃがむ・立つなどの動作を避けるようになり、普段当たり前にしていた動きが少しずつ減ってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
冬は、普段よりも体が硬くなりやすく、少しの習慣や姿勢の癖がケガにつながりやすい季節です。そんな時期だからこそ、整体で骨盤の歪みを整えておくと不調が出にくくなります。整体で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
冬の不調を防ぐには、日常のちょっとした習慣が効果的です。まず一番簡単なのは “朝の軽いストレッチ”。特にお尻・太もも前後のストレッチは骨盤のズレを整えるのにとても役立ちま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤が整うと、まず体の中心が安定し、筋肉の余計な緊張が取れやすくなります。これにより、冬に多いケガや痛みを予防する大きな効果が期待できます。骨盤が良い位置に戻ることで、・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤は体の中心にあり、土台のような役割をしています。ここが傾いたりねじれたりすると、背骨・股関節・肩の位置が乱れ、全身の筋肉に負担がかかりやすくなります。冬は元々筋肉が硬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると「腰を痛めた」「朝起きたら首が回らない」「ちょっと動いただけで膝がズキッとした」など、突然の不調を訴える方が増えます。これは、寒さで筋肉が縮こまり、関節の動きが…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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