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ウェルネス鍼灸院 接骨院 甲府千塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- インナーが整うと体は疲れにくくなる
「最近疲れやすい」
「仕事の後に体が重い」
このように感じている方も多いと思います。
実はこれも
体を支える筋肉のバランスが関係していることがあります。
インナーが弱いと、体を支えるために
表面の筋肉ばかり使うようになります。
その結果
・肩の筋肉が疲れる
・腰に負担がかかる
・体がだるくなる
といった状態になります。
一方、インナーがしっかり働くと
体の軸が安定します。
すると
・余計な力を使わない
・体の負担が減る
・疲れにくくなる
という状態になります。
例えるなら、
しっかりした土台の上に立っているような状態です。
土台が安定していれば、
体は無理なく動くことができます。
整体や鍼では、筋肉の緊張をゆるめながら
体のバランスを整えていきます。
その結果、体が動きやすくなり
疲れにくさを感じる方も多くいらっしゃいます。
次回は
インナーを整えるために整体が役立つ理由をお話します。
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投稿者
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