最新ブログ一覧
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出産後、多くの女性が感じるのが腰痛・肩こり・骨盤のぐらつき・下半身太り。これは「産後に骨盤が不安定になる」ことが主な要因です。妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、…
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猫背姿勢は、女性の肩こり・首こり・頭痛の大きな原因です。見た目だけの問題と思われがちですが、猫背は背骨の自然なカーブを崩し、頭の重さが首肩に大きくのしかかる姿勢です。頭は…
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体のゆがみは突然起きるものではありません。足を組む、片側にだけ荷物を持つ、スマホ首、長時間の同じ姿勢…。こうした日常の動作が積み重なり、少しずつ身体をゆがませていきます。…
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女性の首こりは、肩よりも深刻になることがあります。特にスマホ・パソコン作業が多い方は、首の深い筋肉が硬くなり、目の疲れ・頭痛・吐き気まで出てしまうこともあります。鍼灸は、…
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産後に多いお悩みの一つが「腰痛」。妊娠・出産を経た骨盤は、ゆるみ・開き・傾きが大きく、腰への負担がとても強くなります。授乳や抱っこで前かがみが続くと、腰・背中・肩へ負担が…
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肩が内側に入り込む「巻き肩」。一見たいしたことがないように見えても、女性の肩こり・頭痛・首の痛みの大きな原因になります。巻き肩は、背中の筋肉が弱り、胸の筋肉が硬く縮こまる…
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「寝つきが悪い」「眠りが浅くて朝がつらい」こうした睡眠の質の低下には、自律神経の乱れが深く関係しています。自律神経は、呼吸・血流・体温調節・消化など、身体のさまざまな働き…
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「腰がいつも反っている気がする」「立つとき腰に力が入る」そんな方は“反り腰”の可能性があります。反り腰は一見きれいな姿勢に見えますが、実は腰の筋肉に強い負担が続くため、慢…
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産後、「写真に写る自分の姿勢が前より丸くなった気がする」「立ち上がるときに腰が重い」と感じていませんか。妊娠・出産を経た体は、骨盤が開き、筋力も落ちているため、そのまま育…
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「肩だけほぐしても、すぐにつらさが戻ってしまう」そんな方は、“体の歪み”が肩こりの原因になっているかもしれません。たとえば、片側にばかり荷物を持つ、足を組む、いつも同じ側…
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えんどう鍼灸接骨院のクーポン
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えんどう鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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