最新ブログ一覧
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踵から着地し、足指で地面を押す「ローリング」が基本。骨盤の回旋が連動すると歩幅が伸び、疲れにくくなります。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院は、骨盤矯正と整体で歩行連鎖を整…
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肘の痛みは前腕だけでなく、肩甲骨や体幹の使い方の影響も大きいです。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院は、肩甲帯から前腕までの連動を整体で整え、鍼灸で局所の炎症や緊張をケア。…
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膝外側の痛みは骨盤と大腿筋膜張筋の使い方に影響を受けます。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院は、骨盤矯正でフォームを安定させ、整体で股関節周囲の柔軟性を高めます。走力に応じ…
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肩こり・冷え・睡眠の乱れなどは、自律神経と血流の乱れが関与。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院では、鍼灸と整体で巡りを整え、無理のない運動や睡眠衛生もご提案。美容鍼やフェイ…
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背中の張りは浅い呼吸のサイン。肋骨の動きが硬くなると酸素供給が低下します。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院は、肩甲帯と胸郭に着目した整体で可動性を回復。美容鍼で自律神経を…
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モニターの高さは目線の少し下、肘は90度、足裏は床に密着が基本。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院では、姿勢矯正と鍼灸で首肩の緊張を緩め、30～60分ごとの小休止ストレッチも指導…
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前屈や中腰で物を持ち上げる瞬間に発生しやすいぎっくり腰。ポイントは「股関節から曲げる」「体を捻りながら持たない」「息を止めない」です。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院では…
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猫背は肩甲骨が外側に固定され、首肩のこりを強めます。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院では、肩甲骨の内外転や上方・下方回旋を意識した整体で滑走性を回復。姿勢矯正で胸郭を開き…
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骨盤が前傾して腰が反る「反り腰」は、腰椎に負担を集中させます。立ち仕事やハイヒール、腹筋の弱さが背景にあることも。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院では、骨盤矯正と整体で骨…
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症状だけでなく、姿勢・睡眠・活動量・スキンケアを総合的に整えると、体は自然と回復に向かいます。名古屋市西区 えんどう鍼灸接骨院は、整体・骨盤矯正・鍼灸に美容鍼・フェイシャ…
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えんどう鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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