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投稿日：2025/9/2
- 辛い頭痛や眼精疲労に(後頭下筋郡)
- 後頭下筋群とは
「第二の眼筋」と称され、眼球運動、瞼の保持、ピント調節をする
際の力学的支持点となります。
重い頭部をカメラの三脚のように支え、僅かな頭の動きを調整しています。
ここが過緊張すると、
頭痛（後頭部痛）、めまい、吐き気、耳鳴り、自律神経失調症などが出てきます。
後頭下筋群は、近方固視の際に、前のめりになる頭部を後屈させ、視線を保持するという働きが強く、パソコン作業やスマホなど目を使う作業を行うと、頭が動かないように後頭筋群が制に働き緊張が高くなります。これが長時間続くことで首の筋肉が硬くなります。
また、後頭下筋の一部が結合組織を介して脳の硬膜につながっていることが分かっています。
後頭下筋の伸縮によって硬膜にテンションが生じ、脳圧・脳血流などの調整が行わています。
そのため、後頭下筋が過緊張を起こすと硬膜が異常に引っ張られた状態になり、頭痛などが起こったりします。
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