2025年10月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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宮川 岳大
「よく笑う人は病気になりにくい」と聞いたことはありませんか？実はこの言葉、医学的にも根拠があるのです。笑うことで私たちの体の中では、“免疫力を高めるスイッチ”が入るんです…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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宮川 岳大
「朝より夜のほうが身長が低くなっている」と聞いたことはありますか？実は、人は1日の中で 約1～2cmほど身長が変化 しています。これは“骨の歪み”や“姿勢のクセ”にも大きく関係…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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宮川 岳大
私たちは普段、何気なく呼吸をしていますが、その回数はなんと 1日に約2万回。しかし、姿勢が悪いとこの呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや疲労感、不眠など、さまざまな不調を引き起…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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宮川 岳大
血管は地球2周分!? 血流と肩こり・冷え性の深い関係私たちの体の中には、驚くほど長い血管が張り巡らされています。なんと、成人の血管をすべてつなげると 約10万km――地球を約2周半…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
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宮川 岳大
「くしゃみ」は一瞬の動作ですが、実は首や腰に大きな負担をかけることをご存じですか？研究によると、くしゃみの速度はなんと 時速160km以上。新幹線並みの速さで空気が飛び出してい…
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- 投稿日：
- 2025/10/5
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宮川 岳大
「最近、体が硬くなった気がする…」「昔はもっと動けたのに、今は関節がギシギシする」そんな経験はありませんか？実はそれ、関節の“油切れ”が原因かもしれません。関節をなめらか…
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- 2025/10/4
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宮川 岳大
ストレスで体は縮む!? 自律神経と姿勢の意外な関係「最近、背中が丸くなってきた気がする…姿勢が悪いと言われるけど、意識してもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みの裏に、実はストレ…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
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宮川 岳大
足のアーチは天然のクッション!? 土踏まずと全身のバランス私たちが歩いたり走ったりできるのは、足裏にある「アーチ構造」のおかげです。特に有名なのが土踏まず。この部分は単なる…
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- 投稿日：
- 2025/10/2
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宮川 岳大
体の水分は約60％!? 脱水と肩こり・腰痛の意外な関係「水分不足で体調が悪くなる」とはよく聞きますが、実は肩こりや腰痛にも関係していることをご存じでしょうか？人間の体は約60％…
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- 投稿日：
- 2025/10/1
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宮川 岳大
関節は1日で数千回も動いている!? 動かさないとサビつく体の秘密「最近、体が重い」「以前より動きがぎこちない」――そんな経験はありませんか？実は私たちの関節は、1日に数千回以…
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