2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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宮川 岳大
「最近、なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスを感じるとお腹の調子が悪くなる」――そんな経験、ありませんか？実はこれ、“気のせい”ではありません。腸は「第二の脳」とも呼…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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宮川 岳大
肩こりの原因は“呼吸不足”!？ デスクワークで崩れる体のバランス「肩こりがひどい」「呼吸が浅い気がする」――そんな悩みを抱えていませんか？実はこの2つ、密接に関係しています…
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- 投稿日：
- 2025/11/16
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宮川 岳大
私たちは、普段何気なく呼吸をしています。しかし実は、人は1日に約2万回も呼吸をしていると言われています。この“呼吸”が、肩こり・頭痛・不眠といった不調に大きく関係しているこ…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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宮川 岳大
「今日は姿勢がいいね」と言われる日もあれば、「なんだか腰が重い…」と感じる日もある。実はその原因、骨盤のわずかな動きにあるかもしれません。人間の骨盤は、1日の中でもわずか…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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宮川 岳大
「夕方になると足が重い」「最近むくみやすい」――そんなお悩み、実は“ふくらはぎ”が原因かもしれません。ふくらはぎは、体の中で“第二の心臓”とも呼ばれており、血液の循環や健…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
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宮川 岳大
「最近、疲れが抜けない」「息苦しい感じがする」――それ、実は姿勢の悪さが原因かもしれません。姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、体内の酸素量が不足。結果として、疲労感や集中力の…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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宮川 岳大
腕のだるさは“巻き肩”が原因!? スマホ姿勢と肩こりの意外な関係「腕がだるい」「肩が重い」「首がつまるような感じがする」――その不調、実は“巻き肩”が原因かもしれません！現…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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宮川 岳大
「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる」と聞くと、背骨や腰をイメージする方が多いのではないでしょうか？しかし、実はその“歪みの始まり”は、意外にも足の裏にあるのです！■足の裏は…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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宮川 岳大
「最近、なんだか疲れが取れない」「深呼吸しても息苦しい気がする」そんなあなたは、知らず知らずのうちに**“浅い呼吸”**になっているかもしれません。実はこの「呼吸の浅さ」、自…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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宮川 岳大
手足の冷えは“血流だけ”の問題じゃない!?「手足が冷えて眠れない」「冬だけじゃなく、夏でも足先が冷たい」そんなお悩みを抱えている方、実は多いのではないでしょうか？冷え＝血行…
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