2026年1月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/31
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宮川 岳大
「布団に入っても気が休まらない」「寝ようとすると逆に体がこわばる…」このような状態が続いている方は、体が“オン”のまま切り替えられていない可能性があります。特に20代～50代…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
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宮川 岳大
「生理前になると寝つきが悪い」「肩こりや腰痛がいつもよりつらく感じる…」このような変化を感じている方、それは気のせいではありません。生理前の不調は、ホルモンバランスと自律…
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- 投稿日：
- 2026/1/28
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宮川 岳大
「朝起きると体が固まっている感じがする」「夜、同じ姿勢のまま目が覚めることが多い…」このような方は、睡眠中の寝返りが少ない可能性があります。実は、寝返りの回数が少ない人ほ…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
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宮川 岳大
「夕方になると足がパンパン…」「布団に入っても、足が重だるくて寝れない…」このような悩みを抱えている女性、実はとても多いです。夜の足のむくみは単なる疲れではなく、骨盤の歪…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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宮川 岳大
雨の日や季節の変わり目に体調が悪くなる人の共通点とは！？「雨の日になると頭が重い…」「季節の変わり目は、肩こりや腰痛がひどくなる」「なぜか眠りも浅くなる…」このような不調…
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- 投稿日：
- 2026/1/25
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宮川 岳大
骨盤が歪むと寝れなくなる！？女性の不調が続く意外な理由「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に目が覚めて、そのまま眠れない…」こうした不眠の悩み、実は骨盤の歪みが関係…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
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宮川 岳大
「首や肩がこっているのが当たり前」「寝ても疲れが取れず、眠りも浅い…」このような不調を感じている方、もしかすると原因は**スマホ首（ストレートネック）**かもしれません。近年…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
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宮川 岳大
夜中に何度も目が覚める…それ、腰痛と関係しています！「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝返りを打つたびに腰が気になる…」このようなお悩み、実は腰痛が原因になっているケース…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
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宮川 岳大
朝起きた瞬間から疲れている女性へ…それ、自律神経の乱れかも！？「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」「起きた瞬間から肩こりや腰痛がつらい…」このようなお悩み、20代～…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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宮川 岳大
肩こり・腰痛・不眠が同時に起こる人の共通点とは！？「肩こりがひどい」「腰痛がなかなか治らない」「最近、眠りが浅い…」これらが同時に起こっている場合、原因は一つ。それは、身…
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