最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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宮川 岳大
「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「寝ても疲れが取れない」――そんなお悩みはありませんか？特に20～50代の女性は、仕事・家事・育児などによるストレスや不規則な生活で、自…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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宮川 岳大
パソコン作業やスマホの長時間使用で、気づけば背中が丸くなっていませんか？猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など様々な不調の原因になります。藤沢で…
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- 投稿日：
- 2025/8/14
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宮川 岳大
【藤沢】肩こりに悩む20～50代の女性は多く、「揉んでもすぐ戻る」「マッサージしても改善しない」という声をよく耳にします。実は、その肩こりの根本原因は骨格の歪みにあるかもしれ…
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- 投稿日：
- 2025/8/13
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宮川 岳大
産後ママ必見！骨盤ケアで腰痛・体型崩れを防ぐ方法出産後の女性のからだは、大きな変化を経験します。この時期に正しいケアを行わないと、腰痛や体型の崩れだけでなく、将来的な不調…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
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宮川 岳大
【藤沢】産後骨盤矯正で腰痛・体型崩れを防ぐ！整体で始める健康ケア出産後、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「下半身太りが気になる」と感じていませんか？その原因の多くは、出…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
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宮川 岳大
｜藤沢でできる予防ケアぎっくり腰は一度経験すると、その痛みと不自由さから「もう二度と味わいたくない…」と思う方がほとんどです。しかし実際には、ぎっくり腰経験者の約3～4割が…
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- 投稿日：
- 2025/8/10
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宮川 岳大
慢性的な肩こりに悩んでいる方の中には、「頭痛」も同時に感じる人が多くいます。これは、首や肩周りの筋肉が硬くなることで血流や神経が圧迫され、頭痛が引き起こされるためです。■…
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【デスクワークによる腰痛は“座り方”が原因？】長時間のデスクワークで腰が重だるい、立ち上がる時に腰に痛みを感じる――そんな悩みはありませんか？実はその原因、多くの場合は「…
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「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな睡眠の悩みを抱えている方、特に20代～50代の女性に多く見られます。その原因のひとつとして注目されてい…
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【寝つきが悪い人必見！整体師おすすめの寝る前ストレッチ3選】こんにちは、NAORU整体 藤沢院の込山です。なかなか寝つけない、寝ても疲れが取れない…そんなお悩みありませんか？実…
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ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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