ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/12
- 朝起きると体が歪んだ感じがする、睡眠姿勢が原因かも
「朝起きると体が片側に引っ張られる感じがする」
「立ち上がった瞬間、腰や背中が違和感だらけ…」
このような感覚がある方は、寝ている間に体の歪みが固定されている可能性があります。睡眠中は体を動かさない時間が長いため、姿勢の影響を受けやすいのです。
人は本来、寝返りを打ちながら体の負担を分散しています。しかし、骨盤や背骨に歪みがあると、寝返りが減り、同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまいます。その結果、片側の筋肉や関節に負担が集中し、朝起きたときに「歪んだ感じ」として現れます。
ちょっとした身体の雑学！
寝返りは、体の歪みをリセットするための自然な調整運動です。
また、マットレスや枕が合っていない場合も、歪みを助長します。しかし、寝具を変えても改善しない場合、体そのもののバランスが崩れていることが多いです。
整体では、骨盤・背骨を整え、寝返りが自然に打てる体を作ります。「朝の違和感がなくなった」「起き上がりが楽になった」という変化を感じる方も少なくありません。
朝の体の歪み感は、日中の姿勢や睡眠の質を見直す大切なサインです。毎朝を快適に迎えるために、体の土台から整えていきましょう。
【JR東海道本線】【JR湘南新宿ライン】【江ノ島電鉄線】【小田急江ノ島線】
各路線『藤沢駅』より徒歩3分
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4-3 藤沢23ビル 403
#藤沢駅#藤沢#ヨガ #ストレッチ#ぎっくり腰#睡眠#寝れない#不眠#自律神経#肩こり#腰痛#整体#疲労感 #すっきり #頭痛#猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#産後骨盤矯正#マタニティ#ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【★平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→¥2200
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥2,200 【★平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→¥2200
|
|
新 規 |
¥4,800 【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800
|
|
新 規 |
¥3,300 【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【丸まった背中をシャキッと調整】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥4,800 【引き上がった小尻に】小尻矯正（小尻/骨盤）初回¥8800→¥4800
|
