ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- マッサージに通っても改善しない腰痛の本当の理由
「その日は楽になるのに、またすぐ腰が痛くなる」
「定期的にマッサージへ行っているのに変わらない」
「慢性的な腰の重だるさが続いている」
このようなお悩みを抱えている方は、“腰そのもの”以外に原因がある可能性があります。
身体の雑学：腰は本来あまり動かない関節
実は腰の骨は大きく動く構造ではなく、安定性を保つ役割が強い部分です。そのため、本来動くべき股関節や背中の動きが悪くなると、その負担を腰が代わりに引き受けてしまいます。結果として筋肉が緊張し、腰痛として現れるのです。
なぜマッサージだけでは戻ってしまうの？
マッサージは硬くなった筋肉を緩める効果がありますが、姿勢や骨盤バランスが崩れたままだと、日常生活の中で再び同じ負担がかかります。つまり、筋肉のケアだけでは原因が残りやすい状態になります。
また、自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、骨盤の傾きや重心の偏りは自覚しにくく、気づかないまま腰へ負担をかけ続けていることも少なくありません。
自宅でできる簡単セルフケア
椅子に座った状態で背筋を伸ばし、片膝を胸に引き寄せて10秒キープします。左右交互に行うことで股関節周りがゆるみ、腰への負担軽減につながります。
根本改善に必要な視点
繰り返す腰痛の場合、身体全体のバランスを客観的に確認することで原因が明確になることがあります。AI姿勢分析では骨盤の傾きや重心の位置を数値として確認でき、自分では分からない負担ポイントを把握できます。
もしその場しのぎではなく根本から改善を目指したい場合は、一度ご自身の姿勢状態を知ることから始めてみるのもおすすめです。
【JR東海道本線】【JR湘南新宿ライン】【江ノ島電鉄線】【小田急江ノ島線】
各路線『藤沢駅』より徒歩3分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【★平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→¥2200
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥2,200 【★平日限定割！】姿勢改善整体×AI姿勢診断（猫背/反り腰）¥9900→¥2200
|
|
新 規 |
¥4,800 【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800
|
|
新 規 |
¥3,300 【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【丸まった背中をシャキッと調整】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥4,800 【引き上がった小尻に】小尻矯正（小尻/骨盤）初回¥8800→¥4800
|
