ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 新生活で悪化する肩こりの原因
- 新生活で悪化する肩こりの原因
実は“環境”よりも影響が大きいもの
新生活で肩こりがひどくなったと感じていませんか。
デスクワークやスマホ時間の増加も原因ですが、実はそれ以上に影響が大きいのが“身体の歪み”です。
骨盤や背骨が歪むと、首や肩に負担が集中します。
さらに緊張状態が続くことで、筋肉は常に力んだ状態に。
ここで少し身体の雑学です。
頭の重さは約5キロ前後あります。姿勢が前に傾くだけで、その負担は首や肩に大きくかかります。
小さな姿勢の崩れが、大きな不調につながっているのです。
慢性化する前に、原因から整えることが重要です。
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